Новости фитнес-клуба GYMPRO Реутов.
12.06.2019
а4 МК.png

Мастер-класс по становой тяге от персонального тренера по фитнесу Анзора Семёнова

Программа мастер-класса:

1. Значение упражнения становая тяга в различных типах тренировочных программ;
2. Виды становых тяг, их отличия и особенности;
3. Характеристика и демонстрация становой тяги (мертвая тяга), румынской тяги, становой тяги "Сумо";
4. Особенности техники выполнения и тренировочных эффектов становой тяги для женщин
5. Распространенные ошибки в технике выполнения;
5. Правильная техника выполнения упражнения;
6. Безопасность и профилактика травм;
7. Ответы на вопросы.

Все пункты программы мастер-класса включают в себя подробное вербальное описание и наглядные демонстрации.

ЗАПИСЬ НА МАСТЕР- КЛАСС
Стойка информации клуба и телефон +7 495-540-48-62

Возврат к списку