YOGA - ЭТО...
Преимущества йоги безграничны, но важно отметить то, что йога не является тренировкой высокой интенсивности. Йога сжигает калории и укрепляет ваши мышцы, улучшает душевное состояние. Занятия йогой доступны для всех людей, независимо от возраста, размера их тела или уровня физической подготовки.
⠀
Возможно кому-то понравится с первого раза. Кто-то поймет, что йога - это не для него. А для кого-то мир йоги откроет новые физические и духовные возможности. Кто знает, чем станет йога лично для вас?