INTERVAL - силовая тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
INTERVAL
INTERVAL™ – короткие перерывы между упражнениями - основное отличие этого направления, что сокращает длительность занятия без уменьшения эффективности.
Записаться
INTERVAL - ЭТО...

При таких тренировках поддерживается достаточная частота сердечного ритма для активного жиросжигания.

Здесь абсолютно не имеет значения то, какое упражнение выбрано, главное - чередование активной части с короткими перерывами (10-30 секунд/5-15 секунд соответственно). 

По времени тренировка займет до 1 часа максимум, что в наше время весьма актуально из-за высокой занятости современных людей с отсутствием достаточного времени для полноценных занятий в спортивном зале.



СКИДКА НА ГОД ФИТНЕСА 40%
Только до 31.12 скидка на годовую фитнес-карту со статусом “все включено” 40%. Забронируй скидку сейчас!
Заявка отправлена!