Фитнес-тестирование в нашем клубе – это комплекс проводимых специалистами исследований, позволяющий определить морфологическое и функциональное состояние клиента, установить возможные противопоказания и ограничения к занятиям, подобрать адекватную, индивидуальную программу (программу здоровья), которая включает в себя план тренировок, питания и отдыха. 

   

    

Этапы фитнес-тестирования:  

1.Предварительная беседа. 

2.Анкетирование. 

3.Определение стратегии фитнес-тестирования. 

На этом этапе в первую очередь выясняются приоритетные задачи, которые ставит перед собой клиент. 

Акценты расставляются, исходя из следующих составляющих: функционального состояния клиента, приоритетных задач. 

4.Расстановка акцентов. 

Учитываются следующие индивидуальные особенности клиентов: сопутствующие патологии, уровень кардио- и силовой выносливости, состав тела. 

5. Составляются рекомендации по программе здоровья.  

Программа здоровья  представляет собой комплексную программу пребывания клиента в клубе. Составляется индивидуально для каждого клиента. 

В программу здоровья входит: 

- программа фитнес-тестирований (первичное и повторное); 

- программа проведения дополнительных исследований;

- программа посещения клуба;

- тренировочная программа. 

С помощью разработанной тренировочной программы будут решаться следующие задачи:

- по коррекции осанки; 

- нормализации массы тела; 

- повешению силовой выносливости; 

- увеличению мышечной массы; 

- разработка программы реабилитации и др. 

6. Рекомендации по питанию. 

7. Программа детоксикации. 

8. Рекомендации по посещению зоны СПА.