Танцевальный урок, включающий в себя различные танцевальные направления. По усмотрению тренера, урок может нести характер, как одного танцевального направления, так и смешения нескольких стилей. Танцы развивают не только выносливость, гибкость, координацию, но также и поднимают настроение, заряжают энергией.