LES MILLS RPM

RPM


cупермотивирующая и вызывающая зависимость сайкл-тренировка, сжигающая много калорий и укрепляющая сердечно-сосудистую систему. 

RPM идеально подходит для новичков, поскольку уровень нагрузке можно регулировать самостоятельно.


форматы: 45 мин.

результат: 

  • укрепление сердечно-сосудистой системы
  • жиросжигание


LES MILLS BODYPUMP 

BODYPUMP

самая популярная в мире силовая тренировка со штангой с научно доказанной эффективностью, 
которая направлена на сжигание калорий и набор сухой мышечной массы.


форматы: 30/45/55 мин. 


результат: 

  • увеличение силы
  • жиросжигание
  • уверенность в себе


LES MILLS BARRE 

BARRE


единственно-элегантная форма силовой тренировки на равновесие и стабилизацию, 

освобожденная от традиционного балетного станка, LES MILLS BARRE красиво сушит тело и сжигает калории.


форматы: 30 мин.


результат:

  • выносливость и равновесие
  • ощущение своей силы