Студия йоги и Пилатеса фитнес-клуба "GYMPRO" оборудована специальными тренажерами PILATES, которые позволяют сделать ваши тренировки более эффективными.  
Занятия в студии Пилатеса доступны абсолютно всем, можете приобрести абонементы  в студию Пилатес. Занятия проводятся по записи мини-группами по 3 человека и индивидуально в виде персональной тренировки. 

pilates 880-300.jpg

Главная особенность большого оборудования – нестабильная опора и изокинетический режим работы мышц. Именно нестабильность и необычная плоскость движения опоры позволяет при необходимости исключить осевую нагрузку и получить эффект безопасного вытяжения позвоночника. Вместе с тем, для того чтобы правильно выполнить упражнения, порой требуется приложение усилий просто для удержания равновесия. Но именно это и позволяет включать в работу глубокие мышцы, которые на обычных тренажерах не работают. Навыки правильного дыхания, координации и самоконтроля прививаются занимающимся ювелирной работой инструкторов. 
РЕФОРМЕР – самый универсальный тренажер и в то же время достаточно удобный в использовании. Конструкция тренажера такова, что, увеличивая сопротивление для одних групп мышц, он может снимать напряжение с других. PILATES на РЕФОРМЕРЕ уже с первых тренировок существенно облегчает боли в спине и суставах. Во время занятий вы сможете почувствовать, как в работу включаются мышцы, о существовании которых вы даже и не подозревали. 
СТУЛ для занятий ПИЛАТЕСОМ – еще один крайне необычный тренажер. Простой до гениальности в своей конструкции, на первый взгляд незатейливый, СТУЛ может стать истинным испытанием и великолепным инструментом в воспитании силы, выносливости, координации и баланса. СТУЛ великолепно подходит для беременных женщин, так как позволяет работать с различными группами мышц ног при сохранении вертикального положения тела. В то же время при овладении техникой выполнения упражнений СТУЛ становится крайне эффективным тренажером для силовой тренировки атлетов. 
РЕФОРМЕР-КАДИЛЛАК не имеет подвижной каретки, что в свою очередь является стабильной поддержкой для людей, которым не хватает баланса и стабильности. Существенным отличием от РЕФОРМЕРА являются независимые системы правой и левой пружин, что позволяет целенаправленно выравнивать мышечный баланс левой и правой сторон тела. 
КОРРЕКТОР СПИНЫ является оборудованием для упражнений, направленных на исправление искривлений позвоночника, укрепление мышц спины и коррекции осанки. Упражнения выполняются сидя или лежа, опираясь на всю поверхность корректора или его часть. 
Занятия в студии йоги и Пилатеса - это: 
- коррекция фигуры, осанки; 
- улучшение пластики движений и гибкости суставов; 
- избавление от последствий травм опорно-двигательного аппарата;
- улучшение координации и чувства баланса. 

shimanskaya-nastya.jpg pilates 675-294.jpg  
ВАШ ТРЕНЕР АНАСТАСИЯ ШИМАНСКАЯ  – международный инструктор bodyART и deepWORK является профессиональным хореографом. В недавнем прошлом работала балериной классического балета. С недавних пор Анастасия решила посвятить свою профессиональную жизнь направлению Пилатес. Анастасия является сертифицированным преподавателем международной школы MK Pilates, а также инструктором первого потока в России по программе SPIRALS. Презентер международных конвенций ZEST, MIOFF и World Class.   

Анастасия Шиманская: "Имею балетное прошлое и профессиональное хореографическое образование. В фитнесе 8 лет, а с Пилатесом тесно сотрудничаю уже 5. Начинала работать в Pilates Institute, там же и познакомилась с основателем школы - Майклом Кингом, и его правой рукой Малкольмом Мерхедом. Была выбрана непосредственно Майклом для дальнейшего обучения и работы в студии по системе MK Pilates. Прошла полный курс обучения в международной школе MK Pilates, а также была студентом первого потока по программе Spirals. На данный момент являюсь презентером программы Spirals на международных конвенциях и на фитнес-рынке России. С появлением в России программы bodyART решила пройти обучение и добавить в свою копилку и это направление. На данный момент являюсь международным презентером программы bodyART и deepWORK, а также членом bodyART deepWORK team Russia". 

Подарите себе Pilates в «GYMPRO Реутов»!